Kursangebot
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mehr tun? Mehr Abwechslung? Mehr Gemeinschaft?
Mehr Fokus?
...Unsere Lösung
Beckenboden Women – Dieses klassische Beckenboden-Training ist auf die Bedürfnisse der Frau zugeschnitten. Du lernst Dich und Dein Zentrum wahrzunehmen und dieses zu trainieren. Du wirst Deine Körpermitte besser verstehen, um diese im Alltag optimal zu pflegen.
Beckenboden Men – Dieses klassische Beckenboden-Training ist auf die Bedürfnisse des Mannes zugeschnitten. Du lernst Dich und Dein Zentrum wahrzunehmen und dieses zu trainieren. Du wirst Deine Körpermitte besser verstehen, um diese im Alltag optimal zu pflegen.
Lauftraining Einsteiger – Wenn Dir ein Jogger begegnet, sieht das immer so einfach aus. Du möchtest auch einfach loslaufen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst. Bei uns lernst Du das Lauf-ABC und startest gemeinsam mit einer Gruppe Gleichgesinnter unter professioneller Anleitung.
Nordic Walking – Nordic Walking ist mehr als Spazierengehen mit Stöcken in der Hand. Hier erfährst Du alles Wissenswerte zu Technik & Equipment und lernst, wie Du damit effektiv Deine Ausdauer verbesserst und Deine gesamte Muskulatur stärkst.
| WOMEN Kurs Beckenbodentraining (10x 45 Minuten) | 150€ |
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| MEN Kurs Beckenbodentraining (10x 45 Minuten) | 150€ |
| Kurs Lauftraining (10x 60 Minuten) | 100€ |
| Kurs Nordic Walking (10x 60 Minuten) | 100€ |